проприоцептивный
Метод ПНФ использует нервно-мышечные процессы, при которых на мотонейроны передних рогов спинного мозга могут влиять сухожильные, мышечные и суставные рецепторы или проприорецепторы.
Целью является улучшение и увеличение движений, а также ускорение или изменение общей реакции опорно-двигательного аппарата на них. Это достигается за счет целенаправленной стимуляции мотонейронов с использованием соответствующих положений, активных и пассивных движений против силы тяжести или сопротивления.
Проприоцептивный
нервно-мышечная фасилитация /ПНФ/
01
Улучшает физическую форму
02
Стабилизирует позвоночник
03
Улучшает способность сохранять равновесие
04
Увеличивает отзывчивость
05
Дополнительная тренировка глубоких мышц с помощью покачивающих упражнений.
Принцип ПНФ
Метод ПНФ основан на идее, что мозг воспринимает тело как единое целое, а не как изолированные мышцы. Поэтому используются диагональные движения, задействующие одновременно все мышцы определенного сегмента. Благодаря этому методу, мышцы учатся лучше работать вместе, что приводит к улучшению качества движений. Движения выполняются медленно и точно и включают все направления: сгибание, разгибание, отведение, приведение и ротацию.
Чтобы отрабатывать движения, пациенту также нужно соучавствовать, так как речь идет о целенаправленных движениях. Но этот метод также можно использовать, чтобы растянуть группы мышц или добиться большего диапазона движений в суставах у пациентов с длинной историей болезни.
Большим преимуществом метода ПНФ является то, что его можно использовать как для мышечной релаксации, так и для укрепления мышц. Это дает возможность тренировать не просто отдельные мышцы, а целые группы и цепочки мышц, в результате чего улучшается функция туловища и конечностей.
ПНФ используется:
У пациентов с функциональными заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
При неврологических заболеваниях – поперечном поражении спинного мозга, периферической нейропатии, рассеянном склерозе, состояниях после ХМП и др.
В ортопедии – послеоперационные и посттравматические заболевания суставов, позвоночника, дегенеративные заболевания суставов, нарушения осанки (сколиоз) и др.
